Как наладить отношения с подростком

Переходный возраст — сложное время для семьи. Покладистый ребенок перестает слушаться, спорит, каждое замечание воспринимает в штыки, ведет себя вызывающе, намеренно провоцирует родителей на скандал. Будто бы главная его цель – нервировать и сводить с ума.

Причина проблем – физиология.

В современном мире дети взрослеют с 10-11 лет. Иногда даже раньше.

На этапе полового созревания начинается перестройка организма. Гормональный фон меняется, случаются перепады давления, появляется повышенная утомляемость и сонливость.

Серьезные изменения происходят во внешности: тело выглядит непропорциональным, портится кожа. Подросток мечтает быть в центре внимания, показать миру свою уникальность, но чувствует себя неуверенно.

Под действием половых гормонов растет интерес к противоположному полу.

Молодой человек впервые сталкивается с ответственностью: закончить школу, выбрать учебное заведение, не разочаровать близких.

Стремительные перемены приводят к непрерывной внутренней борьбе.

Часто меняется настроение, человек действует импульсивно, руководствуется чувствами и не может адекватно оценить свои поступки.

Замечания родителей кажутся слишком строгими.

Несмотря на физическое развитие и стремление казаться взрослым, буйный подросток в душе еще ребенок, который пока не умеет справляться с эмоциями.

Задача близких в этот сложный период — не давить, научиться решать конфликты миром.

 Какие ошибки совершают родители

•         Нарушают границы

К малышу 5-6 лет можно зайти без стука, а к девушке или юноше – нельзя. Чтобы посмотреть портфель или личные вещи теперь нужно спросить разрешение.

•         Подают плохой личный пример

Взрослые требуют от детей соблюдения правил, но сами не всегда их придерживаются.

•         Не проявляют лояльность

Родители хотят доверительных отношений, но часто не способны спокойно реагировать на детские признания.

•         Сравнивают с другими

Ставить в пример успехи друзей, соседей и родственников равно разрушать самооценку ребенка.  Даже если другой подросток добился бо́льших успехов, не нужно постоянно говорить о том, что сын или дочь должны так же.  Иначе повзрослев, такой человек пойдет за каждым, кто будет хвалить.

•         Не дают выражать эмоции

Фразами «Успокойся», «Нашла, из-за чего реветь», «Прекращай скандал» и так далее, родители дают понять, что юношеские переживания ничего не значат.

Напряжению нужно давать выход. Важно объяснить, что взрослые люди прорабатывают негатив через конструктивный диалог, а стресс снимают с помощью спорта, творчества и любимых увлечений.

•         Много требуют

Перфекционизм – проблема родителей, которые через ребенка исполняют собственные нереализованные мечты. Подростка загружают кружками, секциями и уроками, но не учитывают его интересы и желания. 

  7 способов найти подход к подростку

1.     Говорить вслух о своей любви

Кажется просто, но на деле родители чаще проявляют чувства через материальную поддержку.

Ребенку важно слышать, что он любим и близкие люди будут рядом, что бы ни случилось.

Ежедневно произносите: «Люблю тебя», «Горжусь тобой» и т.д. Даже если столкнетесь со смущением и непониманием, продолжайте. Со временем подросток оттает.

2.     Меньше критиковать, больше хвалить

Не стоит говорить «Хорошо, но не идеально». Лучше сказать «Да, не все получилось, но ты отлично справлялся».

Похвалу озвучивайте не абстрактными словами «Молодец» и «Умница», а выделяйте конкретные действия: «Спасибо, что помыл посуду». Так подросток будет чувствовать себя нужным.

3.     Быть  авторитетом

Для подростка важно видеть в родителях лидера. Он не обязан уважать маму с папой потому, что они старше. Чтобы требовать почтительного отношения, придется работать над собой:

•         контролируйте эмоции
•         уважительно общайтесь с окружающими
•         не срывайтесь на крик
•         выполняйте обещания
•         адекватно решайте проблемы

4.     Общаться на равных

Молодой человек хочет, чтобы к нему относились, как к взрослому.

Мама и папа должны научиться уважать его выбор, вкус и увлечения, даже когда они далеки от их собственных.

Не запрещайте поступать так, как считает нужным, если эти действия не опасны.

Одновременно человек должен понять: теперь у него есть права и обязанности, которые необходимо выполнять.

5.     Слушать

Даже после напряженного рабочего дня найдите полчаса для общения. Особенно, если ребенок сам хочет рассказать что-то важное. Не перебивайте, смотрите в глаза.

 Что бы вы ни услышали, нельзя:

•         Кричать
•         Критиковать
•         Демонстрировать пренебрежение

Озвучить переживания близким непросто. Если последует острая негативная реакция, в следующий раз подросток обратится за помощью к другим.

6.     Найти общие интересы

Важно знать, чем интересуется ребенок.

Не заставляйте сопровождать вас на гастроли оперы, если сын или дочь увлекается рок-музыкой. Лучше купите билеты на концерт любимой группы и сходите туда вместе.

7. Завести семейные традиции

•         Собираться за общим столом и делиться новостями
•         Каждый вечер читать вместе книги или перед сном включать серию любимого сериала
•         По выходным ходить в кино
•         Желать спокойной ночи и доброго утра
•         Обниматься при встрече и на прощание

Такие ритуалы создают в доме дружелюбную атмосферу, дают чувство безопасности и помогают легче справляться со стрессами.  

 Заключение

Подростковый возраст начинается с 10-12 лет. Это время перехода из детства в юность.

Изменения на физиологическом и эмоциональном уровне делают молодого человека раздражительным и непослушным.  

Чтобы преодолеть этот кризис и наладить отношения, относитесь к подростку по-взрослому, но помните, что это еще ребенок.

Уважайте в нем новую личность, дайте возможность выбирать и принимать решения.

Разговаривайте, внимательно слушайте, будьте рядом в трудную минуту, не осуждайте и не нарушайте личных границ. 

На курсе «Профессия психолог- консультант» можно узнать, как работает психология подростков и получить навыки решения конфликтных ситуаций.